Los límites pueden ser tu mejor aliado

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Si te cuesta expresar una opinión, algo que te molesta o decir no, es probable que sepas qué es el miedo a tener conflictos con los demás. Poner límites es fundamental para sanar nuestra autoestima y empezar a tener relaciones más sanas, pero a menudo lo vemos como un riesgo que no queremos correr Con este recurso queremos que conozcas más de cerca los límites para que se conviertan en tu mejor aliado.

Este es el contenido que encontrarás en el descargable

Introducción

Qué son los límites

Tipos de límites

Por qué nos cuesta poner límites

Cómo poner límites

Vamos a llevarlo a la práctica

Resumiendo

Este curso es para ti si

Te resulta muy incómodo dar tu opinión o decir no

Sientes que te sacrificas por los demás y no recibes lo mismo a cambio

Aparece la culpa cada vez que comunicas una necesidad

Quieres cuidar tus relaciones para que sean más duraderas y sanas

Crees que tu autoestima está dañada porque no le das valor a lo que sientes

Necesitas conocer cómo poner límites con amor y respeto

Aprenderás con este contenido

Las relaciones tanto con uno mismo como con los demás necesitan límites para funcionar. Aprender a poner límites no es un acto de egoísmo como nos han hecho creer muchas veces, sino todo lo contrario: es un acto de amor y de respeto hacia los demás y hacia uno mismo, ya que al expresar nuestras necesidades y deseos le estamos dando valor a lo que pensamos y sentimos.

Características del descargable

Creado por Natalia Iglesias y Glòria Nadal, Psicólogas General Sanitarias

Especialistas en autoestima, comunicación asertiva y relaciones sanas

Co-founders de Me Quiero Luego Existo

Contenido pensado para cualquier persona que tenga interés en los límites

Creado desde un enfoque integrador

Acceso al descargable de por vida para que lo leas tantas veces como necesites